Ingredientes:
- 150 g de harina de trigo integral
- 100 g de harina de trigo de fuerza
- 160 ml de agua tibia (40°C)
- 5 g de levadura seca instantánea
- 3 g de sal
- 2 g de azúcar moreno
- 10 ml de aceite de oliva virgen extra
Instrucciones:
- En un bol, combinar 160 ml de agua tibia con 2 g de azúcar moreno y 5 g de levadura seca instantánea; dejar reposar durante 2 minutos.
- Incorporar 10 ml de aceite de oliva virgen extra a la mezcla y revolver suavemente.
- Añadir 150 g de harina de trigo integral, 100 g de harina de trigo de fuerza y 3 g de sal; mezclar con una espátula hasta que no queden rastros de harina seca.
- Pasar la masa a una superficie limpia y amasar durante 5 minutos hasta que la textura esté lisa y no se pegue a las manos.
- Formar una bola con la masa, colocarla nuevamente en el bol, cubrir con un paño de cocina y dejar reposar durante 10 minutos para relajar el gluten.
- Dividir la masa en 4 porciones iguales de aproximadamente 100 g cada una.
- Estirar cada bola con un rodillo hasta obtener un disco de unos 15 cm de diámetro y un grosor de entre 3 y 5 mm.
- Calentar una sartén de fondo grueso a fuego medio-alto sin añadir aceite.
- Colocar un disco de masa en la sartén y cocinar durante 30 segundos hasta que aparezcan pequeñas burbujas en la superficie.
- Voltear el pan y cocinar por 1 a 2 minutos hasta que el pan se infle completamente como un globo.
- Voltear una última vez y cocinar por 30 segundos adicionales para finalizar el dorado.
- Repetir el proceso de cocción con los panes restantes, cocinando en lotes si es necesario para mantener la temperatura de la sartén.