Ingredientes:
- 500 g de carne picada de ternera
- 30 g de pan blanco rallado
- 50 ml de leche entera
- 1 huevo mediano
- 5 g de sal
- 2 g de pimienta negra molida
- 30 g de harina de trigo
- 40 ml de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de cebolla blanca picada
- 80 g de zanahoria picada
- 20 g de ajo picado
- 400 g de tomate triturado natural
- 250 ml de caldo de verduras
- 5 g de sal
- 2 g de azúcar
Instrucciones:
- Colocar los 30 g de pan blanco rallado en un bol pequeño con los 50 ml de leche entera y dejar reposar durante 5 minutos hasta que esté blanda.
- En un bol grande, combinar los 500 g de carne picada de ternera, el pan remojado, el huevo mediano, 5 g de sal y 2 g de pimienta negra molida; mezclar con las manos sin amasar en exceso.
- Cubrir la mezcla y dejar descansar en la nevera durante 15 minutos.
- Formar 16 bolas de aproximadamente 35 g cada una y pasarlas ligeramente por los 30 g de harina de trigo, sacudiendo el exceso.
- Calentar los 40 ml de aceite de oliva virgen extra en una sartén grande a fuego fuerte; freír las albóndigas en tandas (cocinar en tandas si no caben en una sola capa) hasta que tengan un color marrón dorado por todos lados, aproximadamente 2-3 minutos por tanda, y reservar.
- En la misma sartén, añadir los 100 g de cebolla blanca, los 80 g de zanahoria y los 20 g de ajo picado; cocinar a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente.
- Incorporar los 400 g de tomate triturado y los 2 g de azúcar; cocinar durante 8-10 minutos hasta que el tomate oscurezca y espese.
- Añadir los 250 ml de caldo de verduras y cocinar durante 5 minutos más; triturar la salsa con una batidora de mano y colarla para obtener una consistencia fina.
- Añadir los 5 g de sal restantes a la salsa e incorporar las albóndigas selladas; cocinar a fuego medio-bajo durante 20 minutos hasta que la salsa reduzca y la carne alcance una temperatura interna segura de 71°C.